ఇ-సిగరెట్లు vs సాంప్రదాయ సిగరెట్లు

ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ అంటే ఏమిటి?
ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ అంటే ఏమిటి? ఇది మంచిదా చెడ్డదా?

ధూమపానం మానేయడానికి ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ నిజంగా సహాయపడుతుందా?

వాస్తవానికి, ఇ-సిగరెట్‌లలో నికోటిన్ ఉంటుంది, ఇది హానికరమైనది, కానీ సిగరెట్ల కంటే చాలా మంచిది. అవి ధూమపానం చేసేవారికి చెందిన సిగరెట్లకు ప్రత్యామ్నాయాలు. మీరు ఎప్పుడైనా ఇ-సిగరెట్‌ల పరిచయం గురించి ఆసక్తిగా శోధించినట్లయితే, ఇ-సిగరెట్‌లు "ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు హానిచేయనివి" మరియు "ఊపిరితిత్తుల తొలగింపు మరియు నిర్విషీకరణ" అని పేర్కొంటూ కొంతమంది దేశీయ వ్యాపారులు ఇ-సిగరెట్‌లను ఔషధాలలోకి ఊదడం మీరు చూడవచ్చు. మీరు ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌ల ప్రమాదాలను వివరిస్తూ చైనీస్‌లో కొన్ని ఇతర ప్రముఖ సైన్స్ కథనాలను చూసి ఉండవచ్చు మరియు కొందరు "ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌లు సిగరెట్‌ల కంటే 7 రెట్లు ఎక్కువ క్యాన్సర్‌కారక రేటును కలిగి ఉంటాయి!" అని కూడా పేర్కొన్నారు. ఎలక్ట్రానిక్ పొగ హానికరమా? మరియు సాంప్రదాయ సిగరెట్ల కంటే ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు హానికరమా? ఈ రెండు ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి, ముందుగా ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ యొక్క నిర్మాణాన్ని మనం క్లుప్తంగా అర్థం చేసుకోవాలి.
ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ సాధారణంగా రెండు భాగాలుగా విభజించబడింది: ఎలక్ట్రానిక్ అటామైజర్ మరియు నికోటిన్ కలిగిన ద్రవ (పొగాకు నూనె). ఈ రెండు భాగాలు పెన్ మరియు సిరా, సిరంజి మరియు ఔషధాల మధ్య సంబంధాన్ని పోలి ఉంటాయి. ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ యొక్క సూత్రం నికోటిన్ పొగను ఏర్పరచడానికి పొగాకు నూనెను అటామైజ్ చేయడం, మరియు ధూమపానం చేసే వ్యక్తి ధూమపానం వలె పొగను శరీరంలోకి పీల్చుకుంటాడు. ఈ అంశాన్ని ఆంగ్లంలో "వేప్" అని కూడా పిలుస్తారు, కొన్నిసార్లు ఎలక్ట్రానిక్ అటామైజర్ అని కూడా పిలుస్తారు. వాస్తవానికి, కొన్నిసార్లు, ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కలిగిన ఫ్లూ-క్యూర్డ్ పొగాకు రకం ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌ను కూడా సూచిస్తుంది, దీనిని "IQOS" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఇక్కడ చర్చించబడదు.

ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లను ధూమపానం చేయడం ఆరోగ్యానికి పూర్తిగా హానికరం కాదని మేము మొదట ఒక నిర్ధారణకు వచ్చాము. ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లపై CDC యొక్క అంచనా ఏమిటంటే, ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌లు ఒక కొత్త విషయం మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు తెలియవు. ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌లలో సాధారణంగా నికోటిన్ ఉంటుంది, ఇది పిండం అభివృద్ధికి మరియు 25 ఏళ్లలోపు యువకుల అభిజ్ఞా అభివృద్ధికి హానికరం. అందువల్ల, టీనేజర్లు ఎప్పుడూ ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లను తాగకూడదు. నికోటిన్‌తో పాటు, ఎలక్ట్రానిక్ పొగ యొక్క ఏరోసోల్లు పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదు. అవి క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే కొన్ని చిన్న కణాలతో పాటు కొన్ని భారీ లోహాలు మరియు అస్థిర మిశ్రమాలను కలిగి ఉంటాయి. ఎలక్ట్రానిక్ పొగ గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కూడా కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అయితే, ఇ-సిగరెట్లు కొన్ని వ్యాపారాలు క్లెయిమ్ చేసినట్లుగా "పూర్తిగా ప్రమాదకరం" కానప్పటికీ, సాంప్రదాయ సిగరెట్లతో పోలిస్తే, ఇ-సిగరెట్లు చాలా తక్కువ హానికరం. మీరు ధూమపానం మానేయలేకపోతే, మీరు తాత్కాలికంగా ఇ-సిగరెట్లను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా ధూమపానం మానేయాలి, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైనది.

బ్రిటన్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని ప్రభుత్వ సంస్థల ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను బేరీజు వేసిన తర్వాత, ధూమపానం చేసేవారికి సిగరెట్ల కంటే ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లే మంచివని వారు భావిస్తారు. 2015లో, పబ్లిక్ హెల్త్ బ్యూరో ఆఫ్ ఇంగ్లాండ్ (PHE) 113 పేజీల నివేదికను విడుదల చేసింది, ఇది ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌ల వల్ల కలిగే వివిధ ప్రమాదాలను వివరంగా విశ్లేషించింది. ధూమపానం కంటే ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు 95% సురక్షితమైనవని నివేదిక నిర్ధారించింది. ధూమపానం వల్ల కలిగే హానిని తగ్గించడానికి ధూమపాన నియంత్రణ వ్యూహంగా ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లను ఉపయోగించేలా ధూమపానం చేసేవారిని విధానాలు ప్రోత్సహించాలి. ఇది "ధూమపానం చేసేవారిని" ప్రోత్సహించడమేనని, అందరినీ కాదని గమనించండి. ధూమపానానికి అలవాటు పడిన వారు బదులుగా ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లను ఉపయోగించవచ్చు. పొగతాగే అలవాటు లేని వారు వెంటనే స్మోకింగ్ మానేయాలని సూచించారు. అనేక పార్టీలు ప్రశ్నించినప్పటికీ, 2018లో ధూమపానం కంటే ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు 95% సురక్షితమైనవని ఇంగ్లాండ్ పబ్లిక్ హెల్త్ ఏజెన్సీ ఇప్పటికీ నొక్కి చెబుతోంది.
ఫిబ్రవరి 2018లో, అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ (ACS) కూడా ఒక స్థాన ప్రకటనను విడుదల చేసింది: ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు స్పష్టంగా తెలియకపోయినా, సాధారణ సిగరెట్‌ల కంటే ఇది తక్కువ హానికరం అని అంచనా వేయవచ్చు. సాంప్రదాయ సిగరెట్లకు బదులుగా ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించమని అసోసియేషన్ ఖచ్చితంగా ప్రజలను ప్రోత్సహిస్తుంది. సాంప్రదాయ సిగరెట్లకు బదులుగా ధూమపానం చేసేవారికి ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లను వైద్యులు సిఫార్సు చేయాలని అసోసియేషన్ సూచించింది. వాస్తవానికి, ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ అనేది ఒక పరివర్తన స్థితి మాత్రమే, మరియు ధూమపానం మానేయడం ఎల్లప్పుడూ మొదటి ఎంపికగా ఉండాలి.

నికోటిన్ పాచెస్, నికోటిన్ చూయింగ్ గమ్ లేదా నికోటిన్ స్ప్రేలు ధూమపానం మానేసినప్పుడు రక్తంలోకి నికోటిన్‌ను పంపిణీ చేయడానికి ఉపయోగిస్తే, ధూమపానం మానేయడం యొక్క ఉపసంహరణ ప్రతిచర్యను తగ్గించవచ్చు మరియు ధూమపానం మానేయడంలో విజయవంతమైన రేటును మెరుగుపరచవచ్చు. 1996లో, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) అధికారికంగా అన్ని దేశాలకు నికోటిన్ పునఃస్థాపన చికిత్సను సిఫార్సు చేసింది. FDA ధూమపాన విరమణలో సహాయపడటానికి కనీసం నాలుగు చట్టపరమైన నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా ఆమోదించింది. అయితే, ఇ-సిగరెట్‌లు నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాల మాదిరిగానే ఉన్నప్పటికీ, ఇ-సిగరెట్‌ల వాడకం ప్రవర్తనలో ధూమపానం వలె ఉంటుంది, కాబట్టి ఇ-సిగరెట్లు ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడతాయని భావించలేము. మీరు ధూమపానం మానేయాలనుకుంటే, దయచేసి నికోటిన్ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి, ధూమపానం మొత్తాన్ని క్రమంగా తగ్గించండి. నికోటిన్‌ను నెమ్మదిగా తగ్గించడం ద్వారా మీరు ధూమపానం మానేయవచ్చు.